keskiviikko 8. helmikuuta 2017

Kuntoilukärpäsen purema, löytyykö apua?

Nyt on kuulkaas maailmankirjat menneet ihan sekaisin!  Ei ole mitään tuttua ja turvallista enää tässä maailmassa, sanon minä vaan! Olen jo pitkään miettinyt, että jotainhan tässä pitäisi tehdä oman hyvinvointinsa eteen ennen kuin ihan kokonaan rapistuu pois, ikää kun tulee niin rapistuminen on tosiasia... Olen vuosien (ja vuosikymmenien) varrella kokeillut niin juoksemista, uimista, erilaisia jumppia jne. mutta jotenkaan ei vain ole sitä omaa juttua löytynyt. Kuntosalikortinkin ostin joku vuosi ja vain todetakseni, että ei ole minun juttuni... en siellä kyllä kovin montaa kertaa käynytkään. Mutta nyt se on (EHKÄ) löytynyt... Eksyin eilen, ystävän suosituksesta, toiminnallisen harjoittelun salille ja ihastuin ihan täysillä :D

Sinnehän toki myydään jäsenyys ja on kuukausimaksukin sen lisäksi, mutta ajattelin, että käytän työnantajan tarjoaman tykyrahan + muutamat tykysetelini siihen ja kokeilen... Aamulenkillä sitten jo mietin, että onhan se ihan posketon summa joka kuukausi laittaa kuntoiluun, kunnes välähti, että tyttären ratsastusharrastus maksaa yli nelinkertaisen summan tähän verrattuna joka kuukausi ja aikanaan maksoi kahden pojan jääkiekkoharrastus melkoisen muhkean summan kuukausittain ja tulin siihen tulokseen, että jospa vaikka kuitenkin satsaisin tämän verran ihan vain itseeni näiden kaikkien jahkaamisten jälkeen...Jospa keväällä kun pyöräilykausi alkaa, se olisikin kevyempää kuin aikaisempina keväinä... Voisiko tässä vielä vanhoilla päivillään saada hyvän kunnon ja etenkin hyvän, pirteän olon, sitä kaipaan ehkä enemmän kuin mitään muuta... Tosin en pistäisi pahakseni vähän kiinteytystä kroppaan enkä tokikaan pahastuisi vaikka muutamia kiloja eroaisi minusta...

Eilen esittelyssä salin henkilökunta lupasi, että soittavat tänään ja kyselevät tunnelmia eilisestä ja lisäksi voidaan sitten keskustella siitä jäsenyydestä ja nyt ei ole kukaan soittanut vielä, kerrankin kun olisin valmis pistämään itseni (ja rahani) likoon... voi kun ne siellä salilla vaan tietäisivät, miten innoissani olen...Raportoin teille matkan varrelta, miten kuntoilukärpäsen purema paranee vai paraneeko...

Mites onko teitä päässyt mokoma ötökkä puraisemaan ja onko löytynyt sopivaa lääkettä?





21 kommenttia

  1. Vau, onnittelut kuntoilukärpäsestä :) Se on kiva tunne, kun joku laji kolahtaa.

    Mulla ei ole tarkkaa käsitystä toiminnallisesta harjoittelusta. Joskus olen itse käynyt Functional traning -tunneilla. Ehkä niissä on etäisesti jotain samaa, ainakin liikkeiden monipuolisuuden osalta. Tuo FT on ainakin todella tehokasta - ja kivaakin, kun siinä jotenkin voittaa itsensä ja omat rajansa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Älä muuta sano, ihanaa, kun tuntuu siltä, että viimein olisi löytänyt sen oman juttunsa, toivottavasti tunne jatkuu! Luulisin, että tuo FT on hyvin samaa kuin tämä toiminnallinenkin, tehokasta, oman kehon painolla tehtäviä (toki lisäpainojakin käytetään), kokonaisvaltaista, tykkään :)

      Poista
  2. Mahtavaa - mä niin ihailen kaikkia, joita urheilukärpänen puree.
    Mä olen fiilis/kausisporttaaja, joka kaipaa eniten vaihtelua. Kesällä lenkkeily/uiminen, talvella kotijumppa tms

    Innolla jään odottamaan miten homma etenee!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vaihtelua minäkin kaipaan ja siksipä tämä varmaan sopiikin minulle, on erilaisia variaatioita tunneista, erilaisia painoja jne. Katsotaan, miten homma etenee...

      Poista
  3. Täällä ykis jolla varmaan kutoilukärpäseltä jäänyt piikki lihaani ;) Kysäseppäs kuntosalislta, onko heillä jäsenyyksiä vuokrattavana? Jos vaikka purema laantuu, niin ei tarvi kärvistellä oman jäsenyytensä ja rahojensa kanssa....Joillakin saleilla on nimittäin mahdollista vuokrata jonkun toisen käyttäjän 'jäsenyys'. On lopun perin halvempaa ;)
    Iloa kuntoiluun...hyvä päätös satsata myös itseensä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos vinkistä, täytyypä kysäistä :) Tosin tuolla salilla on sellainen systeemi, että vuosijäsenyys on halvempi kuin toistaiseksi voimassa oleva, mutta siitäkin pääsee eroon, joutuu kyllä sitten vähän erotusta maksamaan, mutta jos nyt sattuisi tulemaan siihen tulokseen, ettei kerta kaikkiaan tule käytyä niin tulee loppupeleissä halvemmaksi.

      Toivonpa totisesti, että tämä innostus olisi pysyvää :)

      Poista
  4. Voi, mää oon niin ylpeä sinusta, mahtavaa Anu.
    Rakastan toiminnallisella puolella treenaamista ja meidän salin toiminnallinen puoli laajenee entisestään. Kuntosalin puolella kuntoilen nykyään enääharvemmin. Huomennakin on toiminnallinen treeni, viikon kohokohta.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos ihana Nanni :).
      Onneksi mä löysin tuon lajin, olen minä siitä toki kuullut ennenkin, mutta kynnys lähteä kokeilemaan oli melkoisen korkea, onneksi ne järkkää tällaisia peruskursseja, joilla opetellaan oikeat asennot jne. sitten ehkä rohkenee muillekin tunneille :) Hyviä treenejä sitten vain tälle päivälle!

      Poista
  5. Toiminnallinen harjoittelu on ihanaa! Minä olen harrastanut sitä nyt suunnilleen puolitoista vuotta. Olin aiemmin kuvitellut, että salilla harjoittelu on vain ähräämistä niissä perinteisissä laitteissa, joka on minusta ihan hirveää. Mutta onneksi kohdalle sattui PT, joka tutustutti minut toiminnalliseen harjoitteluun, ja sillä tiellä olen edelleen. Viime viikolla sain esimerkiksi paiskoa traktorinrengasta pitkin salia. :-D

    Toivottavasti ottavat sieltä salilta yhteyttä, että pääset aloittamaan pian! :-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla kokemuksia tästä lajista. Ja lajina vaikuttaa kyllä juuri sopivalta mullekin, riittävästi vaihtelua eikä sitä laitteissa äheltämistä. Minä jo mielessäni haaveilen, että keväällä pyöräkin kulkee työmatkat kuin vettä vaan, saas nähdä, miten käy...

      Tänään ajattelin mennä toiselle tunnille, soittivat tai eivät...

      Poista
  6. No ohhoh!! Hyvä, etten tuolilta tippunut :D. Mutta siihen oli nyt kyllä sen verran hyvä syy, ettei haittaa.

    Täältä tulee sulle iso peukku! Jos ei itsestään pidä huolta, ei jaksa huolehtia muistakaan. Eikä sitä oman lihaskunnon hankkimista voi valitettavasti muille ulkoistaa, vaikka välillä tekis mielikin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No arvaan, että on lähellä ollut lattialle tippuminen, niin on kuule minullakin :D Eilen kävin liittymässä ja samalla reissulla tunnilla ja juuri suunnittelin, että sunnuntaina voisin mennä aamupäivän tunnille, saas nähdä menenkö, mutta ainakin sitten ensi tiistaina taas..

      Näinhän se on, että ei sitä kunnon kohottamista voi ulkoistaa ja valitettavasti huomaan itsestäni, että pelkkä koirien kanssa ulkoilu ei vain riitä...

      Poista
  7. Moikka! Kurkkaapa sähköpostiisi. Siellä olisi mukavia uutisia.

    VastaaPoista
  8. Vautsi! Hyvä juttu, liikkumisesta saa niin paljon..kunto kohoaa ja on hyvä mieli treenin jälkeen. Hienoa,että olet lajisi löytänyt..ei epämieluisaa harrastusta kovin kauan jaksa. Itse tykkään perinteisestä kuntosaliharjottelusta..salille olenkin tässä lähdössä. Vastapainoksi joogaan, se tuo notkeutta. Mukavaa päivää:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Liikunta kyllä tuo pirteyttä ja lisäenergiaa, jo muutaman kerran jälkeen huomaan itsessäni vaikutuksen ja mitähän tästä tuleekaan kun jatkan.. Minä en oikein ole päässyt sinuiksi pelkän saliharjoittelun kanssa, vaikka se omalla tavallaan olisikin helppoa, voisi mennä kun omat aikataulut sopii, mutta ehkä sekin innostus tästä samalla löytyy... Ihanaa päivää sinullekin Anne!

      Poista
  9. Vautsi! Hyvä juttu, liikkumisesta saa niin paljon..kunto kohoaa ja on hyvä mieli treenin jälkeen. Hienoa,että olet lajisi löytänyt..ei epämieluisaa harrastusta kovin kauan jaksa. Itse tykkään perinteisestä kuntosaliharjottelusta..salille olenkin tässä lähdössä. Vastapainoksi joogaan, se tuo notkeutta. Mukavaa päivää:)

    VastaaPoista
  10. Oi kuulostaa ihanalle! Ja oletan, että nyt sinulla on ehkä paremmin aikaakin itsellesi kuin aiempina vuosina? Sinuna en summia laskisi; jos sen vain pystyt maksamaan, on se varmasti sen arvoista. Kuinka arvokasta onkaan olla pirteä ja voimissaan - saada uutta piristystä arkeen ja vieläpä lisää terveitä elinvuosia - eihän sitä voi edes rahalla mitata! 😌 Anna kärpäsen purra ja tartu tilaisuuteen! 😊

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ja on ihanaa Mrs Sinn :) Ja olet oikeassa, nyt minulla on aikaa, kunhan vain käytän sen viisaasti enkä vain istu sohvannurkassa :) Juu, ei tämän rahan pitäisi kuitenkaan vielä olla mistään tärkeästä pois, vaikka ylimääräisiä ei tunnu olevankaan, mutta uskoisin, että tämän verran saan satsattua itseeni. Ihan muutamasta kerrasta huomaa jo energian ja pirteyden lisääntyneen, olen tosi iloinen asiasta! Enkä pistä toki pahakseni myös sitä, että jaksaisin vielä vanhanakin tehdä asioita ja nauttia elämästä ja ehkäpä joskus huolehtia jopa niistä lapsen lapsista (toivottavasti ei nyt ihan vielä kuitenkaan...)

      Ihanaa alkavaa viikonloppua sinne!

      Poista
  11. Hatunostoa noin reippaalle ihmiselle! Se on ihanaa kun jostakin oikein innostuu. Kaikki kuntoiluun liittyvä on vielä toistaiseksi kulkenut liian kaukaa minusta ;-) Kipinää odotellessa. Ihanaa viikonloppua.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos rva Vaaksanheimo, tässä nyt vielä mitään reippaita olla, mutta alussa ainakin! Kyllä tuo liikuntakipinä on minutkin aika kaukaa tähän asti kiertänyt, mutta jospa tämä olisi se oma juttu ja nyt kun lapsetkin alkavat olla niin isoja, että on aikaa itselle ja pärjäävät kotona ilman vanhempiakin hetken aikaa...

      Poista

Kaikki saamani viestit ilahduttavat minua suuresti, kiitos siis sinulle!

© Meidän elämää
Maira Gall